深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
片名：《冥想指南》
《冥想指南》是一部非常出色的欧美剧,《冥想指南》所展现的各种特点都让人印象深刻,《冥想指南》无论在剧情、演员表现、制作水平、情感表达、还是价值观传递方面,《冥想指南》都表现出了该剧的卓越品质
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电视剧类别:欧美剧
连载状态：完结
发行年份：2021
首映地区：美国
导演：内详
演员：安迪·普迪迪科姆
更新时间：2024-09-25 11:25
如何评价《冥想指南》
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